Objetivo

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Dieta - 12º Dia

Cardápio do dia 23.01 - sábado

Café da Manhã
1 xícara de leite com café
3 torradas integrais

Almoço

5 colheres de sopa de arroz
1 pedaço médio de frango assado
1 pedaço médio de torta de atum
1 colher de chá de brigadeiro

Lanche da Tarde
1 maxi goiabinha da Bauducco

Jantar
5 colheres de sopa de arroz
4 colheres de sopa de carne moída

1 pedaço médio de torta de atum

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