Café da Manhã
1 xícara de chá mate com adoçante
3 torradas integrais
Lanche da Manhã
2 torradas integrais
Almoço
2 fatias de pão de forma integral
1 fatia de mussarela
1 fatia de presunto
1 latinha (250 ml.) de coca-cola zero açúcar
Jantar
4 colheres de sopa de arroz
2 cubos de carne de panela
1 fatia de abacaxi
Lanche da Noite
4 rosquinhas de leite da Panco
Por um triz
Há 2 anos
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