Objetivo

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Dieta - Sexto Dia

Cardápio do dia 17.01

Café da Manhã

1 xícara de leite com café e adoçante
3 torradas integrais

Lanche da Manhã
1 maçã

Almoço
5 colheres de sopa de arroz com ervilha e milho
1 pedaço médio de carne assada
Salada de alface e cenoura
1 copo de refrigerante diet

Lanche da Tarde
2 torradas integrais

Jantar
1 lanche de atum com maionese, cenoura e alface
1 copo de refrigerante diet

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