Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake
Lanche da Manhã
1 iogurte desnatado com adoçante
Almoço
1 panqueca de carne
Salada de alface, tomate, cenoura e pepino
1 lata de coca-cola zero açúcar
Jantar
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake
2 torradas integrais
Por um triz
Há 2 anos
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