Objetivo

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Dieta - 39º Dia

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate

Lanche da Manhã
1 maçã

Almoço
Salada de alface, cenoura, pepino, azeitona e atum, temperada com azeite, sal e vinagre
(OK, não comi os pepinos, porque eles andam me fazendo mal para o estômago - dizem que a mistura pepino - azeite não é legal mesmo, - e nem as azeitonas, porque são muito calóricas)
500 ml. de suco de limão com adoçante
1 barra de cereal Nutry sabor trufa

Jantar
2 esfihas de carne do Habibs
1 copo de suco light sabor maracujá

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