Objetivo

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Cardápio de Hoje

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate

Lanche da Manhã

1 barra de cereal Trio sabor cookies & cream

Almoço
1 panqueca de carne
Salada de alface, tomate, pepino e cenoura
6 polentas fritas
10 palitos de batata frita

Lanche da Tarde

1 xícara de chá mate
4 bicoitos amanteigados com gotas de chocolate

Jantar

1 pão de queijo
1 lata de chá verde sabor laranja e gengibre
2 bombons (1 sonho de valsa e 1 ouro branco)

Água:
1,5 l.
Exercícios físicos: não houve
Chá:
3 xícaras
Polichinelos: não houve
Abdominais: não houve

3 comentários:

Anônimo disse...

Taia, esse diet shake é bom?
Sabe me dizer quantas calorias e qual o preço médio?
Bjo

Camila Santiago disse...

oi garotinha... ta progredindo em .... sua barrinha só descendo ... parabéns... tenha uma boa tarde

Anônimo disse...

Taia, obrigada por ser tão carinhosa comigo e deixar-me mais aliviada...
Pena que sou de minas, acredito q se morasse por aí iria quere te conhecer pessoalmente e acredito que seríamos boas amigas!
Bjocas