Objetivo

segunda-feira, 24 de maio de 2010

Cardápio de Hoje

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate

Lanche da Manhã
1 xícara de chá mate com adoçante
4 biscoitos cream cracker

Almoço
1 cenoura ralada temperada com vinagre e sal
4 colheres de sopa de arroz
1 peito de frango assado pequeno
1 Ninho Soleil

Lanche da Tarde
1 xícara de chá mate com adoçante
4 biscoitos e leite
1 biscoito tipo pão de mel

Jantar
1 pão francês
1 fatia média de queijo branco

Lanche da Noite
1 xícara de chá de camomila
1 pacote de club social sabor pizza

Água: 2,2 l.
Chá: 3 xícaras
Exercícios físicos: 40 minutos de caminhada
Polichinelo: 30
Abdominais: 100
Frutas: nenhuma!

Noosssaaa, estou feliz demais! Hoje, finalmente, consegui entrar na linha de novo, fiz minha RA direitinho e estou me sentindo ótima! Essa semana eu quero sair do empate, não tem conversa! Mas, gente, preciso confessar uma coisa: eu tenho uma dificuldade imensa em comer fruta, não que eu não goste, mas eu tenho preguiça...rs eu adoro melancia, melão, abacaxi, mas são todas frutas difíceis de trazer para o trabalho, principalmente porque eu vou de busão (ai, pobreza! rs) e elas soltam muita água, faz aquela melequeira dentro da bolsa! As mais fáceis de trazer (banana, maçã, pêra - eca!), eu não sou muito chegada! Manda aí mais uns 200 abdominais, mas comer 3 frutas por dia vai ser bem complicado... rsrsrsrsrs
Mas eu vou tentar, por que não? Nâo sou uma guerreira?
********

Pessoal, boa tarde! Estou numa correria infernal, consertando a primeira parte do meu TCC para reapresentar ao professor, por isso estou passando rapidinho. Assim que rolar um tempinho a mais, visito vocês. Até lá, vou morrer de saudades!
Bjus, e até logo! Eu não demoro.

3 comentários:

Anônimo disse...

arasa no tcc!!!
bjocas

Mili disse...

É CLARO QUE É GUERREIRA!
estamos juntas!!!
ótima terça e super light!
beijão!!!

Simone Domingues disse...

força gatona!!

beijosssssss