Objetivo

sexta-feira, 7 de maio de 2010

Luta de Guerreiras - 7º Dia

Café da Manhã

1 xícara de chá mate com adoçante
4 torradas integrais
3 biscoitos de maizena

Lanche da Manhã
1 tangerina

Almoço


Almocei fora, mas acho que consegui me controlar:
2 colheres de sopa de maionese
1 fatia de bolo de atum (aquele com pão de forma)
1 colher de sopa de espinafre com ovo
1/2 fatia de torta de repolho
1/2 filé de frango grelhado
Cenoura crua ralada, temperada com 1 colher de sopa de molho italiano
5 camarões fritos (não resisti, adoro camarão)
1 lata de coca-cola zero açúcar
1 taça de gelatina

Lanche da Tarde
1 barra de cereal Nutry sabor cookies & cream
1 xícara de chá mate com adoçante

Água: 2,5 l.
Chá: 2 xícaras
Exercícios físicos:

1 comentários:

Na busca do meu reencontro disse...

Minha linda como vai?
Seu menino ta bom, com escolinha td bem?

OLhe desculpe a minha frankeza, mas eu não conseguia comer isso tudo, rsrrsrsrsrs não agora nesta face da minha vida, mas fico orgulhosa de vc estar entusiasmada e ciente das suas vontades

beijos tudo de bom linda


feliz dia das mães, vc merece GUERREIRA