Objetivo

terça-feira, 25 de maio de 2010

Vislumbre-se

hoje eu estou assim (ignorem a qualidade das fotos...rs)

mas eu já fui assim, e não faz muito tempo

9,9 kg. off, em 4 meses



Acho muito importante comemorarmos nossas vitórias, por menores que elas sejam, pois esse tipo de atitude nos dá motivação para seguir o caminho rumo à realização de um sonho. Olhe-se, encare-se, aceite-se em sua condição atual para, somente então, ser capaz de promover mudanças efetivas em sua vida.
O processo de emagrecimento vai mudar o seu corpo, mas não vai alterar seu caráter ou sua visão em relação ao mundo e às pessoas, por isso, ame-se exatamente como você é, pois os quilos a mais não te desabilitam de ser a pessoa sensacional que você já é.
A aparência é importante, sim, mas nunca será mais importante do que o caráter. Olhe-se no espelho agora, sem medos. Encare de frente que, sim, a sua barriguinha está pulando para fora do calça, os braços estão parecendo bisnaguinhas, o quadril está bem largo, os seios imensos e as pernas gorduchas, mas, aproveite também e veja que, mesmo assim, você tem o seu charme, que tem mil e uma outras qualidades e que o excesso de peso não intefere na pessoa que você é. O corpo pode perfeitamente ser modificado através de alimentação saudável, exercícios físicos e força de vontade, o que não pode ser modificado é um mau-caráter, para isso não há cura.
Por isso, pare de se diminuir diante das pessoas! Você não é melhor e nem pior do que ninguém, você é simplesmente igual!
Aceite-se e prepare-se para as boas coisas que virão!
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Cardápio de hoje

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate

Lanche da Manhã
1 xícara de chá mate
1 pacote de club social sabor pizza

Almoço
1/2 cenoura crua ralada, temperada com vinagre e sal
1 omelete de queijo branco com tomate
500 ml. de suco clight sabor uva moscatel
1 barra de cereal Trio sabor coco e chocolate

Lanche da Tarde
7 cookies light sabor castanha do pará
1 xícara de chá mate

Jantar
1 pão de leite com 1 fatia de mussarela
1 iogurte Danone sabor morango
1 tablete de chocolate napolitano (128 cal.)

Água: 2,4 l.
Chá: 2 xícaras
Exercícios físicos: 40 minutos de caminhada
Polichinelos: 30
Abdominais: a preguiça bateu... não fiz
Frutas: ainda nenhuma! (tô mal, hein! rs)

E mais um ataque de compulsão à noite... saco! Comi um monte, depois fiquei super arrependida, mas já era tarde demais... sempre que eu fico com raiva ou ansiosa, desconto na comida, depois fico me sentindo com a consciência super pesada.
Mas, fazer o quê, né? Agora já foi... bola pra frente!

5 comentários:

Lugreen disse...

Oi lindinha!:)
Parabéns!
NOVE QUILOS OFF!UHUHUH
Tô feliz por vc!
Comemore muito mesmo!
Tamos juntas!
bjuxx
shalom

Camila Santiago disse...

bom de mais só ver essas fotinhas...agora e não parar ...rsrsrs..bjoks

Dany disse...

oi Nathalia! gostei do seu blog, parabéns pela determinação!
vou te seguir tá, bjos.

Anônimo disse...

Taia, olha a diferença amiga!!!!
Vc tá muito mais gata!!!!
São 10kg praticamente fora!!!!!
Parabéns!!!
Vc merece!
E tá certa quando diz q o q não dá pra mudar é a falat de carater!!!!
Vamos buscar nosso melhor!!!!!!
Adoro vc!!!
Bjocas

Eydu disse...

oi
parabéns quase 10 kgs
espero que eles tem dêem muito animo para continuar e não desistir nunca
adorei a parte do que somos iguais que não e pq estamos gordinhas que somos menores que os outros
acho que vou repetir para mim mil vezes para eu entender eh cadecinha dura rsrsrs
bjim