Objetivo

terça-feira, 4 de maio de 2010

Filhote na Escola


O grande dia finalmente chegou: hoje foi o primeiro dia do meu pequeno na escola. O pai dele e eu fizemos a matrícula ontem, e hoje ele já fez seu primeiro dia de adaptação.
Por incrível que pareça, e para minha enorme surpresa, Rhian conseguiu ficar 5 horas na escola hoje, sem minha mãe. Só depois do soninho do almoço é que ele começou a chorar e não parou mais, aí a vovó teve que ir buscá-lo na escola.
Dói muito meu coração ter que mandar uma criança tão pequena para a escola, mas no fundo eu sei que será bom para todos nós, principalmente para o desenvolvimento dele.
Criamos os filhos para o mundo, e isso é uma coisa que precisamos aceitar, embora seja difícil, então, preciso estimulá-lo a ser independente, seguro de si e forte o bastante para lidar com as adversidades da vida. Esta noite, pela primeira vez, ele dormiu sozinho e a noite toda em sua caminha, sem a mamãe ao lado. Fiquei muito feliz, principalmente porque tive uma gostosa noite de sono espalhada em minha cama, mas, claro, também por vê-lo começando a caminhar com as próprias pernas.
Estou animada com a possibilidade de mudanças na minha vida, quero me sentir uma mãe mais presente e atuante na vida do meu filho, e sei que este é um pequeno passo para a nossa independência familiar. Minha família tem sido importantíssima para nós desde o dia em que ele nasceu, pois nos acolheram em sua casa e também em seu coração, mas sinto que o momento de termos nossa própria vida está cada vez mais próximo, e eu quero lutar por isso, quero tomar a posse do meu papel de mãe integralmente, quero ter autonomia sobre o meu filho.
Ontem saí mais cedo da faculdade para providenciar os itens de sua mochila, comprei roupinhas novas (ele tava precisando, viu! rs), preparei tudo para o dia de hoje, e foi muito divertido sentir-me cuidando de tudo pessoalmente. Gostaria de ter ido levá-lo na escola em seu primeiro dia, mas sei que isso não seria bom para nenhum de nós dois, pois eu sou muito emotiva e minhas lágrimas acabariam atrapalhando sua autoconfiança e ele não ficaria lá sozinho. Foi melhor ter ido com a vovó.
Meu filhão está ficando independente! Daqui a pouco, vai estar levando namoradas para a mamãe conhecer...rs
Quanto ao pai do Rhian, não consigo deixar de olhar para ele e pensar na família que poderíamos ter construído e no quão felizes poderíamos ser nesse exato momento de nossas vidas. Ainda me sinto triste com esse pensamento, e ainda mantenho isso como um desejo de vida, embora eu sinta que hoje fazemos parte de mundos totalmente diferentes, que já não falamos mais a mesma língua. O grande problema é que restou um resquício de amor dentro do meu coração, e ele continua falando mais alto que a razão e contrariando todas as regras do esquecimento. Eu não quero ficar longe, simplesmente porque eu não consigo, embora eu saiba que é necessário. Meu coração está sempre vivendo um dilema entre o que é certo e o que eu quero, ou seja, o errado. Às vezes tenho a mórbida sensação de que só faço tudo errado e gosto disso, afinal, continuo errando... sei lá.
Tudo ainda é muito confuso dentro desse coração, embora esteja bem claro em minha cabeça: não fomos feitos um para o outro. Eu me enganei.

Luta de Guerreiras - 4º Dia

Café da Manhã
1 iogurte Corpus sabor morango
1 pão de queijo

Almoço

1 pão de batata de peito de peru com queijo branco
1 lata de chá verde sabor laranja e gengibre
1 sorvete de casquinha misto

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Luta de Guerreiras - 3º Dia

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor mamão, laranja e banana
1 xícara de chá mate com limão

Almoço

1 pão de batata de peito de peru com queijo branco
1 lata de coca-cola light plus

1 brigadeiro

Jantar

1 lata de chá gelado com limão
1 lanche natural de peito de peru
1 barra de cereal Nutry sabor trufa

Água: meio litro (nooosssaaa, que vergonha!)

Exercícios físicos: nem em sonho... não deu mesmo...

Luta de Guerreiras - 1º e 2º Dias

Bom, perder tempo com esses dias é perder tempo comigo mesma, pois foram uma lástima! Comi tudo o que podia, o que não podia e um pouco mais, para não perder o hábito! rs
Ok, estou preparada para as broncas, embora saiba que no fundo, a maior prejudicada sou eu mesma.
Mas agora eu entrei no ritmo, e não vou decepcionar nem vocês, nem a mim!
Vamos com tudo, rumo ao corpo dos sonhos!

sexta-feira, 30 de abril de 2010

Força de vontade


Patricia

Simone



Elas acreditaram, fizeram por onde, lutaram, superaram seus limites e conseguiram atingir seu objetivo. Agora, mantêm em seus blogs exemplos para todas nós de como a persistência, a coragem e a disciplina são capazes de mudar o rumo de uma vida.
É possível, sim. Basta querer.
Parabéns a todas que já venceram sua batalha e boa sorte às que ainda estão na luta.

Luta de Guerreiras - Início

Bom, eu não podia esperar outra coisa diante desse meu comportamente desregrado de quase 1 mês, né: eu engordei 2,4 kg! Sim, voltei para a casa dos 80, aliás, exatamente 80 kg. foi o que a balança acusou. Triste, sim. Mas também consciente de que a culpa é toda minha, fiz as escolhas erradas, me rendi à comida como terapia, e só poderia ser esse o resultado, afinal, quando o assunto é peso, raramente a sorte bate à nossa porta. Mas, enfim, caí e agora estou me levantando, vou entrar nesse desafio com tudo, quero estar pesando 67 kg. até dia 31/07 (é uma meta possível e alcançável, basta esforçar-se).
Vou ter um pouco de dificuldade em mandar os dados aos sábados, pois dificilmente consigo entrar na net nos finais de semana porque tenho que cuidar do meu gorducho, então vou mandar os dados sempre às sextas-feiras, como hoje, por exemplo.

Peso:


Altura: 1,60m
Medidas:

Cintura: 87 cm
Quadril: 112 cm
Tórax: 99,5 cm
Coxa esquerda e direita: 66 cm / 65,5cm
Braço esquerdo e direito: 32 cm / 31 cm

Frase de Incentivo:
"Não sabendo que era impossível, foi lá e fez".


quinta-feira, 29 de abril de 2010

A escolha é sua

Reeducação alimentar com a intenção de redução de peso é relamente uma coisa muito difícil de se fazer, pois 10 entre 10 pessoas com problemas de sobrepeso têm uma relação de vício com a comida. Algumas doenças realmente retardam ou dificultam o emagrecimento, mas o motivo principal para a obesidade é, sim, esse comportamento doentio e compulsivo à mesa!
Nós, gordos, estamos sempre tentando nos enganar. Achamos que nem comemos tanto assim para ter engordado, vivemos dizendo que não somos viciados em comida, que paramos de comer quando bem entendermos e emagrecemos quantos quilos desejarmos, "segunda-feira eu começo" é a frase que mais amamos, o único problema é que jamais especificamos qual o mês e o ano dessa tal segunda-feira, ou seja, estamos sempre adiando o processo de emagrecimento simplesmente porque não conseguimos nos desvencilhar da comida.
Sim, somos nós que enfiamos comida em nossa própria boca (os magros costumam dizer isso sempre, para mostrar aos gordos que eles são os únicos respónsáveis por sua gordura e que não emagrecem porque não têm força de vontade), mas será que as pessoas comem em quantidades exageradamente grandes simplesmente porque querem e são felizes assim? Você realmente acha que uma pessoa que pesa 120 kg. e mal consegue amarrar o próprio sapato é assim porque gosta e se sente bem? Isso é uma ilusão sem tamanho! Ninguém consegue se sentir bem tendo todos os olhares voltados a ela quando chega em um ambiente. Ninugém consegue se sentir bem não tendo qualidade de vida. Ninguém pode ser feliz não sendo capaz de dar mais de 30 passos sem se cansar. Então, por favor, parem de achar que o gordo é gordo porque quer! Esse pensamento, além de ser ridículo, é um mero rotulador de pessoas, separa todo mundo em duas classes: os magros, cheios de vitalidade e força de vontade, e os gordos, os preguiçosos e relaxados.
Todos nós somos iguais como pessoas, independente do tipo físico. Conheço gordos com muito mais força de vontade do que muito magro, mas isso não o impede de continuar sendo gordo. E sabe por que? Porque a gordura não está ligada somente à força de vontade ou dedicação! O vício em comida é uma coisa que precisa ser tão analisada quanto qualquer outro vício, pois muitas pessoas não conseguem simplesmente fechar a boca e não pensar na comida. Elas precisam da comida para fugir de situações que não podem suportar. Muitas vezes, elas até precisam do corpo gordo para justificar frustrações que ela não é capaz de encarar de frente. O trauma que a sociedade impõe ao indivíduo fora dos padrões por eles criados muitas vezes é tão grande que a carga emocional é quase insuportável, e ao invés de fazer essas pessoas buscarem ter uma vida mais saudável e feliz, as condicionam aos transtornos alimentares (anorexia, bulimia), ao efeito sanfona, às dietas malucas que jamais dão resultado, enfim, a práticas menos saudáveis ainda do que simplesmente ser gordo.
Não concordo com essa ideia que está sendo difundida por aí de ser magro a qualquer preço. A dignidade e individualidade das pessoas não pode ser colocada em xeque dessa maneira, o corpo não pode ser a única forma de avaliação e julgamento a respeito de uma pessoa. Pessoas gordas também amam, também sofrem, também merecem ser felizes, como qualquer outro ser humano. Pessoas gordas também podem ser boas companhias, podem ser inteligentes, bonitos, educados, agradáveis, sensuais, bons amantes, bons amigos, bons companheiros.
Realmente é você quem escolhe o tipo de alimento que vai levar à boca, mas não se martirize por isso. Cada caso é um caso, procure analisar o seu dentro das suas condições, e busque ajuda de outros especialistas além do endocrinologista para te ajudar. Muitas vezes, um psicólogo é muito mais efetivo do que um endocrinologista na sua dieta, porque o seu distúrbio alimentar pode estar mais associado à sua mente do que ao seu corpo.
Não há problema nenhum em dar umas escorregadas durante sua dieta, faz parte do processo de aprendizado. O mais importante de tudo é a sua força de vontade e disposição para atingir o objetivo desejado, não importando quanto tempo demore.
Qual é a intensidade do seu desejo de emagrecer? Quanto você está disposto a abrir mão para ter um corpo mais esbelto e saudável? Qual sentido a comida tem para você hoje, manutenção de sua sobrevivência ou fuga dos problemas? É necessário pesar tudo isso na balança, junto com seu corpo, porque pode ser que fisicamente você esteja pronto para eliminar peso, mas psicologicamente não.
Escolha, erre, acerte, caia, levante. Só nunca desista. Sonhos podem se tornar reais, basta querermos.