Desafio - 10º Dia

Café da Manhã
1 esfiha de carne
1 lata de chá verde sabor laranja com gengibre

Lanche da Manhã
4 biscoitos integrais light sabor coco

Almoço
Salada de alface e cenoura ralada
2 colheres de sopa de maionese
2 colheres de sopa de couve refogada
2 colheres de sopa de arroz com legumes grelhados
1 filé de frango grelhado
1 colher de sopa de mexido de espinafre e ovo
1 taça de gelatina
1 copo de coca-cola zero açúcar
1 barrinha Trio sabor musse de coco
(parece muita coisa, né? rs)

Lanche da Tarde
7 biscoitos integrais light sabor coco

Jantar
1 lanche natural Cammini sabor peito de peru com tomate seco
1 lata de coca-cola zero açúcar

Lanche da Noite
1 maxi chocolate Bauducco