Desafio - 16º Dia

Cardápio do dia 23.03

Café da Manhã

1 pão com manteiga na chapa
1 iogurte Corpus light de frutas

Almoço

1 pizza de pão sírio com cheddar

1 lata de chá verde sabor gengibre com laranja

1 Tortuguita
Obs.: hoje fiz uma descoberta incrível: queijo cheddar não combina, de jeito nenhum, com atum! Argh! Tô com nojo da gororoba que eu comi até agora! rs

Lanche da Tarde

1 pão de batata quatro queijos

1 fatia generosa de bolo de cenoura

Jantar

1 cheese salada, acompanhado de fritas e coca-cola zero...rs

1 brigadeiro

Exercícios Físicos

30 minutos de caminhada na esteira
30 minutos de musculação

Já comecei a academia ontem mesmo, e estou bem cansadinha...rs além de estar meio sem ritmo, não sou fã de musculação, por isso estou estranhando um pouco. Eu disse que meu objetivo no treino é emagrecimento, mas a avaliadora insistiu que a musculação tem que estar presente mesmo assim, e quem sou eu para contestar? Não estudei educação física...rs

Pois é, enfiei o pé na jaca mesmo, assumo! Como tomei a decisão de voltar a levar as coisas bem a sério novamente, resolvi fazer aquela "despedida" básica das porcarias (mas, olha, fazia tempo que eu não comia batata frita, hein!).

E bola pra frente, que agora é pra valer!