Desafio - 15º Dia

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de shake Viver sabor baunilha

Lanche da Manhã
4 cookies integrais light sabor coco

Almoço
1/2 cenoura ralada temperada com vinagre e sal
2 canelones de presunto e mussarela, com molho de carne moída
1 bombom Sonho de Valsa

Lanche da Tarde
7 cookies integrais light sabor coco

Jantar
1 lanche natural Cammini de peito de peru com tomate seco
1 garrafa (600 ml.) de Guaraná light

1 sobremesa de chocolate

O dia foi bem comportado... até eu chegar em casa! Fui atacada pela compulsão alimentar, comi demais, fui dormir até me sentindo mal, tanto fisicamente quanto psicologicamente. Como posso me deixar vencer pela comida desse jeito? Tristeza...