Dieta - 18º Dia

Café da Manhã
1 xícara de chá mate
2 fatias de pão de forma integral light
1 fatia de mussarela
1 fatia de presunto

Almoço
1 omelete de peito de peru e queijo branco
Salada de alface, tomate, pepino e cenoura
1 caixinha de suco light sabor uva

Jantar
5 colheres de sopa de arroz
3 colheres de sopa de estrogonofe de frango
1 maxi goiabinha Bauducco

A maior novidade do dia? Comecei minha maratona de exercícios físicos finalmente! Pulei corda por vinte minutos e fiz mais trinta de caminhada, na chuva! rs
Nunca pensei que pular corda fosse tão cansativo, mas é muito divertido.
Estou feliz por meu empenho em vencer essa guerra.