Café da Manhã
1 xícara de chá mate com adoçante
4 torradas integrais
Almoço
5 colheres de sopa de arroz
1 pedaço de carne assada
Lanche da Tarde
1 maçã
Jantar
1 copo de suco light de limão
2 fatias de pão de forma integral
1 fatia de mussarela
2 fatias de peito de peru
1 chocolate Talento pequeno (25g)
Por um triz
Há 2 anos
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