Dieta - 31º Dia

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Skake

Lanche da Manhã
1 pote de iogurte desnatado com adoçante

Almoço
4 colheres de sopa de tabule light
1 pão sírio grande
1 copo de coca-cola zero açúcar

Lanche da Tarde
2 torradas integrais

Jantar
100 ml. de suco Ades sabor Limonada Suíça
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Skake

Queria muito, muito mesmo ter caminhado hoje, mas estou com uma gripe insuportável, meu corpo todo está doendo, sem condições de mexê-lo... espero melhorar logo!
A festa do meu Rhian está chegando... preciso estar lindona até lá! rs