Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor morango
Lanche da Manhã
1 barra de cereal light sabor morango com chocolate
Almoço
2 fatias de pão integral
2 fatias finas de queijo minas
3 colheres de sopa de cenoura
2 folhas de alface
1 copo de suco light sabor laranja
1 fatia de melancia
Lanche da Tarde
1 chocolate Talento mini, meio amargo (ouvi dizer que é a melhor opção...rs)
Jantar
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate
Por um triz
Há 2 anos
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