Dieta - 23º Dia

Café da Manhã
1 xícara de chá mate com adoçante
2 fatias de pão de forma integral
1 fatia de mussarela
2 fatias de peito de peru

Lanche da Manhã
1 maxi goiabinha Bauducco

Almoço
Saladão: alface, cenoura, tomate, pepino, ervilha, milho, palmito, queijo branco e atum
1 lata de suco light sabor pêssego
1 barra de cereal Trio sabor brigadeiro

Lanche da Tarde
1 maxi goiabinha Bauducco

Jantar
1 copo de suco de maracujá light
2 fatias de pão de forma integral
1 peito de frango cozido desfiado
8 biscoitos de leite (ok, a ansiedade me venceu neste momento)