Dieta - 22º Dia

Café da Manhã
1 xícara de chá mate com adoçante
4 torradas integrais

Almoço
5 colheres de sopa de arroz
1 pedaço de carne assada

Lanche da Tarde
1 maçã

Jantar
1 copo de suco light de limão
2 fatias de pão de forma integral
1 fatia de mussarela
2 fatias de peito de peru
1 chocolate Talento pequeno (25g)