Objetivo

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Dieta - 44º Dia

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate

Lanche da Manhã

1 maxi goiabinha Bauducco

Almoço

1/2 cenoura ralada, temperada com azeite, sal e vinagre
3 colheres de sopa de arroz

3 nuggets assados
1 chocolate Talento mini sabor avelã

Lanche da Tarde

1 iogurte desnatado com adoçante

Jantar

300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate

Lanche da Noite

3 biscoitos cream cracker Levíssima
1 copo de suco de laranja light

Exercícios Físicos
40 minutos de caminhada

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