Cardápio do Dia

Café da Manhã
1 xícara de chá mate
6 biscoitos cream cracker

Almoço
5 colheres de sopa de tabule
2 fatias de pão de forma
10 palitos de polenta frita
1 lata de coca-cola zero açúcar

Jantar
1 lata de chá verde gelado sabor laranja e gengibre
1 lanche natural de queijo branco

Lanche da Noite
1 xícara de chá de camomila
1 pacote de club social sabor pizza

Água: 1,4 l.
Chá: 4 xícaras
Exercícios físicos: 40 minutos de caminhada
Polichinelos: 30

Abdominais: 60

Eu consegui não comer que nem uma louca quando cheguei da faculdade a noite, finalmente! Controlei-me e comportei-me como gente grande! rs