Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate
Lanche da Manhã
1 maxi goiabinha Bauducco
Almoço
3 colheres de sopa de couve refogada
2 fatias de pão de forma integral
1/2 peito de frango desfiado
3 colheres de sopa de cenoura ralada
1 lata de chá verde
2 fatias de abacaxi
Lanche da Tarde
1 maçã
1 Bis (sério mesmo, 1 só...rs)
Jantar
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate
2 torradas integrais
Com licença, vó.
Há 2 meses
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